Archivos Mensuales: julio 2018

La ACSM (American Collage Sport of Medicine) sitúo el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en el número 1 de las tendencias de entrenamiento de este pasado 2014. Lo cierto es, que hoy en día, la evolución del fitness nos ha situado al HIIT como un producto de moda, en el que se basan métodos […]

Preparar una carrera de obstáculos puede suponer un quebradero de cabeza para los que se adentran en el mundo de las OCR. Tanto para los que quieren iniciarse en ellas como para los que pretenden mejorar. La pregunta es clara: ¿Se puede preparar un prueba de este estilo sin tener acceso diario a material específico […]