Archivos Mensuales: enero 2013

¿Cuál es el papel real del Ejercicio Físico en la perdida de peso?

A pesar del internacionalizado culto al cuerpo, la población adopta estilos de vida cada vez más sedentarios, en parte debido al descenso de la actividad física requerida en la vida moderna. Por otro lado, los hábitos nutricionales han cambiado con mayor profusión de dietas precocinadas y ricas en grasas. La combinación de ambos factores, reducción […]

LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

Termorregulación El ser humano es, como todos los mamíferos, homeotermo, es decir, un organismo que mantiene constante la temperatura de las zonas profundas del cuerpo, a pesar de la variación en la temperatura externa. Existen pues, unas regulaciones térmicas que mantienen la igualdad entre producción y eliminación de calor, las cuales se ven aumentadas durante […]

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO

Publicado en periódico deportivo de Gran Canaria “DOBLE PIVOTE” Nº5. ARTÍCULO ADAPTADO La Propiocepción se refiere al sentido (cepcion) que informa al organismo de la posición de nuestros (propio) músculos, y  en el ámbito deportivo la definimos como, la capacidad que tiene el cuerpo para detectar el movimiento y la posición de las articulaciones en […]

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