EJERCICIO FISICO Y DIABETES

PUBLICADO EN PERIÓDICO DEPORTIVO DE GRAN CANARA «DOBLE PIVOTE» Nº 4 Introducción Los cambios en el estilo de vida y alimentación han conducido en las últimas décadas a un progresivo aumento en la incidencia de la obesidad constituyendo el principal problema de salud comunitaria al que deberá enfrentarse la sociedad occidental en los próximos años. […]

LAS AGUJETAS…¿Qué son en realidad? ¿Cuál es su causa? ¿Se pueden prevenir?

Artículo publicado en la revista  de Cantabria CRONOAVENTURA (Nº8) Todo deportista más o menos experimentado ha sufrido alguna vez las llamadas «agujetas», conocidas científicamente como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) o dolor muscular tardío. Muchos son los tópicos sobre la aparición de este dolor tan familiar para los deportistas, pero no todos tienen una base […]

Comenzamos!!!

«Muévete Fitness» comienza con mucha ilusión, ganas y sobre todo con el profesionalismo y dedicación que un trabajo así requiere.   En este Blog iremos escribiendo artículos divulgativos referentes al ejercicio físico y la alimentación, siempre otorgando el toque científico que nos caracteriza.    En el mundo del Entrenamiento Personal, tan importante es el propio […]

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